Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
7.2 km
53:41 07:27 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
7.2 km
0:53:41 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
10.07 km
1:05:19 06:29 p/km Normál futás |
47. hét
10.07 km
1:05:19 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
10.93 km
1:06:25 06:05 p/km Normál futás |
48. hét
10.93 km
1:06:25 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 17.27 km | 1:59:00 |
10.07 km |
1:05:19 |
| Összesen | 2 | 17.27 km | 1:59:00 |
10.07 km | 1:05:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1054.67 km | 109:44:29 |
22.01 km |
2:28:01 |
|
Bringázás
|
4 | 87.89 km | 4:31:45 |
31.96 km |
1:40:13 |
|
Túra
|
4 | 11.93 km | 2:57:56 |
4.49 km |
1:11:03 |
| Összesen | 117 | 1154.49 km | 117:14:10 |
31.960 km | 2:28:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
